顔が変われば人生が変わる

顔ヨガは日本のみならず
海外でも注目の美顔健康法です。
顔に変化が表れると

「気持ちが明るくなる」
「自分に自信が持てる」
「表情が豊かになる」
「輝く笑顔を作れる」

自分だけではなく、
周りも幸せにすることができます。

首藤真樹子 顔ヨガ教室では、確かな理論と
医療監修を受けた実践テクニックで
「顔は自分で変えられる」を
実感して頂けます。

顔ヨガとは

顔ヨガとは、一言でいうと「顔の筋トレ」です。
身体を鍛えるトレーニングとは違い、
道具を一切使わず「表情（ポーズ）」を作るという動きです。
加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を左右バランスよく動かすことで、
血行・リンパの流れを促進し、表情筋の弾力を高めます。

表情筋をしっかり意識しながら正しい表情筋の使い方、鍛え方を学ぶことで、
引き締まった健康的な顔、見た目の印象を上げていきます。
自分の表情筋だけを使い、"なりたい顔を自分でつくる"顔ヨガを体感してみませんか。

こんな方に…

ご自身の顔を鏡で見たとき、
気になることはありませんか。

・ほうれい線が目立ってきた
・口角が下がってきた
・フェイスラインがぼやけてきた
・目が小さくなってきた
・笑うとき顔がひきつる
・最近、無表情になったと感じる

原因は表情筋の運動不足や表情のクセが考えられます。
顔ヨガで、伸びて固まった表情筋を伸縮運動させることで、

・表情グセの改善
（おでこ、眉間にしわを寄せるクセ）
・しわ、たるみの予防、改善
・小顔効果
・左右バランスが整う
・笑顔や表情に自信が持てる

顔ヨガは、表情筋のトレーニングではありますが、
"顔は心の鏡"というように、筋肉だけを鍛えるものではなく、
自分自身の筋肉で魅力的な表情や笑顔を手に入れるトレーニングでもあります。

レッスンご案内